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Bitte wieder Ton an, heute zum Thema #Achtsamkeit Du wünscht dir dabei #Anleitung? Ich freue mich von dir zu hören. Deine Amira ❤️...

Loslassen fällt vielen #Menschen schwer. Und dennoch gibt es Situationen im Leben, da ist genau dieses #Loslassen für die eigene...

Heute möchte ich euch eine #Entspannungstechnik vorstellen, die helfen kann den #Stress zu #regulieren - die #ProgressiveMuskelentspannun...

Raus an die frische Luft - rein in mich. Rein in meine #Gedanken, in meine #Gefühle und in meinen #Körper. So, sah heute meine...