Raus an die frische Luft - rein in mich. Rein in meine #Gedanken, in meine #Gefühle und in meinen #Körper. So, sah heute meine Mittagspause aus.
Ich genieße dabei die #Ruhe, erfreue mich an der Natur und tanke gefühlt die #Energie der wohltuenden Sonne. Meinen Körper bei jeder #Bewegung zu spüren, tut mir gut. In meine Gedanken und Gefühle einzutauchen hilft mir, mich zu #sortieren. So kann ich vieles hinter mir lassen und neue #Wege einschlagen.
Für mich ist das auch #Selbstfürsorge, #Selbstmitgefühl, #Selbstwahrnehmung, #Selbstachtsamkeit, #Selbsterkenntnis und #Selbstwirksamkeit.
Vielleicht ist das ja auch etwas für dich? Probiere es aus!
Du magst nicht alleine gehen? Ich begleite dich gerne und stehe dir als 'Sparringspartnerin' zur Verfügung.
Ich freue mich auf dich.
Deine Amira ❤️
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